سایت اصلی

با سلام و تشکر از شما بازدید کننده عزیز

برای استفاده از مطالب جدید می توانید به سایت اصلی مراجعه نمایید

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
چرا نباید توت و خرما را با چای بخوریم؟!	1	1507	aminmoin
از کدام آیه قرآن استفاده می شود که 3 7 برابر با 1 است!	1	1153	aminmoin
با منابع گیاهی غنی از کلسیم آشنا شوید	1	371	aminmoin
رایانه جدید گوگل با قابلیت اتصال به تلویزیون، تبلت و تلفن همراه	0	1358	hasanmohamadi
اگر می خواهید نماز امام زمان بخوانید :	0	1307	hasanmohamadi
6دلیل برای اینکه حتما شیر موز بخورید...!	0	1649	hasanmohamadi
همنشین موسی در بهشت	0	1355	hasanmohamadi
آیا در صورت نخواندن نماز، روزه باطل است؟ به چه دلیل؟	0	1197	hasanmohamadi
روزه داری و ارتباطات نامشروع با نامحرم!!	0	1225	hasanmohamadi
اعمال روز اول ماه رمضان	0	1644	hasanmohamadi
وب پورتال (Web Portal)چیست؟	0	1182	hasanmohamadi

مصرف سبزی‌های زرد و نارنجی و افزایش قدرت بینایی

          حسن محمدی 
            بازدید : 237
          سه شنبه 18 تیر 1392
           نظرات (0)
        

کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سبزی‌های زرد و نارنجی همچون هویج و گوجه فرنگی موجب افزایش قدرت بینایی می‌شود.

نسرین علیزاده در گفت وگو با خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)منطقه خراسان شمالی، افزود: بطور کلی آن دسته از مواد غذایی که حاوی ویتامین "A" هستند در افزایش قدرت بینایی روز و شب موثر هستند.

وی با اشاره به اینکه ویتامین "A" حاوی دو دسته منبع حیوانی و گیاهی هستند، ادامه داد: منابع حیوانی ویتامین "A" بطور معمول کاربرد بهتری در مقایسه با منابع گیاهی این ویتامین در بدن دارند.

علیزاده منابع حیوانی ویتامین "A" را شامل جگر، زرده تخم مرغ، کره، شیر پرچرب بیان کرد.

وی اظهار داشت: البته مصرف شیر پرچربی به علت آن که موجب افزایش چربی‌های نامطلوب خون و لطمه زدن به سلامت قلب و عروق می‌شود توصیه نمی‌شود.

این مقام مسوول اظهار کرد: منابع گیاهی این ویتامین که پیش‌ساز ویتامین یا کاروتنوئید نامیده می‌شود شامل میوه‌هایی همچون طالبی، زردآلو، هلو، آلو و سبزی‌های دارای برگ تیره هستند.