سایت اصلی

با سلام و تشکر از شما بازدید کننده عزیز

برای استفاده از مطالب جدید می توانید به سایت اصلی مراجعه نمایید

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
چرا نباید توت و خرما را با چای بخوریم؟!	1	1507	aminmoin
از کدام آیه قرآن استفاده می شود که 3 7 برابر با 1 است!	1	1153	aminmoin
با منابع گیاهی غنی از کلسیم آشنا شوید	1	371	aminmoin
رایانه جدید گوگل با قابلیت اتصال به تلویزیون، تبلت و تلفن همراه	0	1358	hasanmohamadi
اگر می خواهید نماز امام زمان بخوانید :	0	1307	hasanmohamadi
6دلیل برای اینکه حتما شیر موز بخورید...!	0	1649	hasanmohamadi
همنشین موسی در بهشت	0	1355	hasanmohamadi
آیا در صورت نخواندن نماز، روزه باطل است؟ به چه دلیل؟	0	1197	hasanmohamadi
روزه داری و ارتباطات نامشروع با نامحرم!!	0	1225	hasanmohamadi
اعمال روز اول ماه رمضان	0	1644	hasanmohamadi
وب پورتال (Web Portal)چیست؟	0	1182	hasanmohamadi

13 ماده خوراکی برای داشتن شکمی تخت

          حسن محمدی 
            بازدید : 202
          پنجشنبه 06 تیر 1392
           نظرات (0)
        

در مقایسه با كربو هیداراتهای تصفیه شده مثل برنج و نان سفید وقتی از غلات كامل استفاده می كنیم بدن انسولین كمتری ترشح می كند. اگر كه می خواهید كمر باریكتری داشته باشید غلات كامل مثل عدس، برنج قهوه ای، نان جو كامل را جایگزین نان سفید و برنج نمایید.

زیست نیوز: با خوردن این مواد غذایی تركه ای بمانید و به جنگ با نفخ و ورم رفته و با پوشیدن مایو درتمام تابستان احساس خوبی داشته باشید.

1 - فلفل دلمه ای قرمز

مارگائوس جی. راتبون (Margaux J. Rathbun) پزشك تغذیه و خالق سایت Authentic Self Wellness می گوید: این سبزی با رنگ زیبا سرشار از آنتی اكسیدان ( علی الخصوص ویتامین C و بتا كاروتن) می باشد. علاوه بر این فلفل دلمه ای قرمز محرك سیستم گوارش بوده و متابولیسم بدن را سرعت می بخشد و به كاهش وزن اضافه كمك می كند. این ماده غذایی برای افرادی كه رژیم غذایی لاغری دارند اگر كه آن را بصورت خام یا بصورت معجون مصرف كنند بسیار خوب است.

براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !